Judo

O Judo é uma arte marcial japonesa desenvolvida por Jigoro Kano em 1882. Focado em arremessos, imobilizações e submissões, o Judo utiliza a força e o movimento do oponente contra ele mesmo. Além das técnicas físicas, promove disciplina, respeito e desenvolvimento pessoal. Praticado globalmente, o Judo é um esporte olímpico desde 1964 e é valorizado tanto como uma forma de autodefesa quanto por seus benefícios físicos e mentais.Fisicamente, melhora a força muscular, a resistência cardiovascular, a flexibilidade, a coordenação e o equilíbrio. Mentalmente, promove disciplina, autocontrole, concentração e resiliência. Socialmente, ensina trabalho em equipe, respeito e valores éticos, além de proporcionar um senso de comunidade. É uma prática completa que contribui para o bem-estar físico, mental e social.

Organização internacionalmente reconhecida.

Competitiva ou não.

A partir dos 5 anos.